冬の血圧

寒さによる急激な血圧上昇は脳梗塞や心筋梗塞を起こすリスクを高めてしまいます。
特に入浴時、夜間や早朝のトイレ時は気温差に気をつけましょう。
面倒でもトイレに行くときは1枚何かはおるようにしましょう。
また、歩くことは血圧低下にとても良いといわれています。
平林寺の紅葉もとても見ごろですので、お出かけ下さい！（m＆i ）