Life3月号

こんにちは。

 今月の特集は｢やってみよう　健康体操｣です。
みなさん運動する週間はありますか？日常的に意識して運動する習慣のない人は、
40歳ごろから筋肉の減少が進み、
70歳代では30歳代のころと比べて筋肉量がおよそ50％になるといわれています。
筋肉は年齢に関係なく鍛えれば増やすことができ、
またなるべく早く筋肉維持に取り組むことでその減少を抑えることができます。
様々な運動法が記載されていますので、是非読んでみて下さい。

3月1日から薬局を利用された方にお渡ししていますので是非手にとってみてください。
読者プレゼントの企画もありますよ～！今月は｢握りやすく安全なダンベルボール｣です。