皆さんは口笛が吹けますか？
私も小さい頃はよく口笛を吹いていました。
最近、ふと口笛を吹いてみようとしたところ…
吹けない！！
どんなに頑張っても出てくるのはフーという空気のみ…
あんなに吹けていた口笛が吹けなくなっていました。
口笛が吹けなくても困るわけでも、迷惑をかけるわけでもないし、
元々吹けない人もいるとは分かっていても、なんだか少し悔しい気持ちでした。
なぜ、口笛が吹けなくなったのか？
インターネットで検索してみたところ、
・顔周りの筋力低下により口笛が吹けなくなることがある。
・口笛を吹くことによって口輪筋が鍛えられると、顎や頬のたるみや、ほうれい線、口角が下がるといった症状にブレーキがかかりやすくなる。
・息を吐きだすため複式呼吸を行うことで、全身レベルの血行不良の改善効果やお腹周りの引き締め、有酸素運動に近い作用が期待できる
…などなど、いろいろと出てきました。
（吹けなくなる明確な理由についてはみつけられませんでした…）
何気なく吹いていた口笛ですが、実は意外なメリットがある事にびっくりです。
今年の冬は家でまったり口笛の練習をしたいとおもいます＾＾
ちなみに口笛の吹き方も載っていたのでこちらに転記します。
皆さまもぜひお試しくださいね♪
【口笛を吹く際の手順やポイント】
・舌先を下前歯の裏の部分、つまり歯と歯茎の境目あたりに着け、位置を固定します。
・一度「ひゆう」と声に出してみましょう。声に出した時に、舌の位置を固定できているかどうかを確認しておきます。これが確認できたら、今度は無声音で「ひ〜ゆ〜う〜」と、文字を繋げて吹いてみてください。
(H＆K)