もう、そんな時期ですね～
これに向かって、ダイエットや健康管理を意識する方が、多いのではないでしょうか？
そこで、「難消化性デキストリン」をご存知ですか？
トウモロコシを原料とする食物繊維です。
最近は、成分表示をみると、この記載がある飲料や食品も増えてきました。
食物繊維は、野菜やキノコ、海藻にも多く含まれていることはよく知られています。
ベジタブルファースト（＝ベジファースト）という言葉もあるように、
ベジタブル（野菜）をファースト（先に）食べる習慣もいいですね！
食事の最初に野菜などの食物繊維を食べると、
その後に食べる糖質や脂質を含む食品に混ざり、
消化しにくくし吸収を抑え、
その結果、血糖や中性脂肪の上昇を緩やかにしてくれるのです。
血糖の急激な上昇は血管を痛める原因の一つなので、これはとても良いことなのです。
そこで！ この「難消化性デキストリン」を含む「賢者の食卓」をご紹介します。
―かくの木薬局でも取り扱っておりますー
無味無臭なので、どんな飲みものにも味を変えずに溶けやすく、使いやすいのが特徴で、
スティックタイプなので携帯にも便利ですよ！
1食に1包、1日3回が目安です。
食物繊維なので、便通は良くなりますが、
使い過ぎは下痢になりますので気を付けましょう。
健診は、できれば避けたくなるイベントですが、
健康管理を意識させてくれるいいチャンスです。
積極的に受けましょう！
HN