熱中症に注意!!

　暑い日が続いています。じっとしていても汗が流れてくるような暑さです。

連日、昼も夜も冷房が欠かせなくなってきました。

 我が家の冷蔵庫には麦茶・玄米茶・ほうじ茶と準備していますが、あっという間になくなるので1日中お茶を作っているような気がします。

水分摂取の目安は1日あたり1.2L（コップ約6杯）をのどが渇いていなくてもこまめに補給することが大切のようです。

 　この夏を乗り切るため、改めて夏の過ごし方を考えようと思います。A