血圧は季節で変動する？

こんにちは。

朝の寒さが一段と厳しくなってきましたね。今回は血圧についてお話させて頂きます。

季節によって血圧が違うなと感じ事はありますか？

一般的に血圧は暖かい季節では低く、寒くなると高くなるといわれています。
心筋梗塞や心不全といった心臓病も冬に多く起こると報告があります。
よってこれからの季節は、血圧の薬を飲まれている方は特に注意して頂きたい季節になります。
いくつか注意ポイントをあげますので参考にして下さい。

①　家庭血圧を測り・記録しましょう

　　血圧の変動が多い時期ですので、普段の血圧を計測する事はとても大切です。
　　もしご家庭に血圧計がない方は近くの薬局などの血圧計を使用するのも
　　良いでしょう。
　　そしてその値を記録し、受診時に医師に見せるようにしましょう。
②　外出時の対策
　　マフラーや手袋などを着用しましょう。
　　朝に散歩や運動をされている方は防寒対策を徹底するか、朝の時間帯は避けて
　　暖かい日中にしましょう。
③　室内での対策
　　お部屋の中の温度差も急激な血圧の変動に影響します。
　　トイレや浴室、脱衣所など家の中での寒い所は予め暖めておくなど
　　温度差をなくすようにしましょう。
　　夜間のトイレや早朝の起床時は一枚羽織るなど防寒の工夫をしましょう。

寒い冬も健康に乗り切りましょう！