手洗いをしましょう

いよいよ風邪本番の時期になってきました。

予防することが何より大切で、なかでも手洗いはとても重要です！

タイミングとしては、帰宅後・トイレの後・食事前など。
時間はハッピーバースデーの歌を2回歌う20秒くらいが目安です。
また、手洗い後にアルコール消毒を行えば、より効果的です！

外出先など手洗いが出来ないときは、アルコール消毒だけでもOKです。

頻繁に手を洗うため、保湿ケアも大切に！(m＆i)