今日は私がよく飲んでいるデカフェのお茶についてです。
皆さんカフェイン摂取について気にしたことはありますか？
私はコーヒーを飲むと頭がスッキリする一方で、トイレが近くなったり動悸がすることから気になるようになりました。
お茶をたくさん飲むと胃がムカつくこともあります。カフェインの利尿作用や胃酸分泌促進作用が関係しているのでしょうね。
夜にお茶を飲みたくなった時には、ハーブティーやカフェインをできるだけ除いたお茶を飲むことが多いです。
スーパーでもカフェインレスコーヒーや紅茶が手軽に買えるので助かります。たまにルピシアやカルディで好きなお茶を買うのも楽しみです。
右上の箱はセレッシャルというブランドのお茶で、ハーブティーとルイボスティーです。写真にはありませんが同ブランドのミントマジックというお茶は、風邪や花粉で鼻の調子が悪い時によく飲みます。
魔女の宅急便の缶は、ジブリとルピシアのコラボでした。
胃酸が多いので胃薬を飲んでいたり、薬局でお薬をもらう時にカフェインに注意しましょうと言われる方もいらっしゃると思います。
そんな時は、普段飲んでいるお茶や摂取量を振り返ってみるのも良いかもしれませんね。(Si)