気候も暑すぎず寒すぎず、過ごしやすい季節です。
少し早起きをして行ってきました。豊洲市場です。
有楽町線豊洲駅からユリカモメには乗らずに歩いてみました。
2キロくらい。ちょうどいい運動になります。
築地からの移転直後の混雑はなく、落ち着いてきているようです。
そして朝ごはんにおすし。
お魚にはDHAやEPAが含まれています。
、これらには悪玉コレステロールを減らしたり、血小板凝集をおさえ血栓をできにくくしたり、
血液をサラサラにする働きがあります。
せっかくなのではしごして色々食べたかったのですが、がまん。
お昼ごはん用にお買い物をしました。
満足です。
私自身、あまり健康志向が強い方ではありませんが、
気持ちよく1日が過ごせました。
皆さんもいかがですか？ Uｓ