暑さに負けない水分補給！

7月 17, 2019

関東地方はまだ梅雨明けしておらず、夏の日差しが恋しく感じますね。
これから夏に向けて熱中症による救急搬送も増えていきます。
熱中症を起こす大きな原因が体内の水分不足（脱水）です。
外で過ごすときはもちろんですが、室内でも十分な水分補給で熱中症を防ぎましょう！

脱水のサインとして、主に以下の3つが挙げられます。軽い症状であれば水分補給で回復できます。早めに脱水に気付くことが大切です。

①体調が悪い
　体調が何となく悪い、集中力がない、口の中がネバネバする、頭が重いなどがあります。

②尿の色が濃い
　通常、尿は淡い黄色をしています。ところが体内の水分が減ると尿を作る働きをする腎臓で水分の再吸収が促進され濃い黄色の尿になります。
　
③喉が渇く

かくの木薬局では、水分補給用の経口補水液や水分補給ゼリーもご用意しています。
ご自宅にストックしておいてはいかがでしょうか？

もし、軽い熱中症になってしまったら、経口補水液を利用しましょう。
経口補水液といえば、一番有名なのはOS-1ですね。