6月の第1日曜日、曇りの予報から一転白い雲が点在する青空の下、
信州安曇野ハーフマラソンに参加してきました🎽
経験したことの無い蒸し暑さに、給水ポイントの水やスポーツ
ドリンクを飲んでも飲んでも喉が乾く！
ついにはかち割り氷を口に入れ、バケツの水をぶっかけてもらい
何とか21ｋｍと少しを完走することが出来ました…💦
コロナ禍を理由に、ここ2年ほど練習が疎かになっていた事を
反省(-_-;) 5ヶ月後のフルマラソンに向けて1ｋｍでも多く
走らねば！と心に誓いました。
みなさんも夏場の外運動の際は、クールタオルや日焼け止めを
利用し、こまめな水分補給を心がけて行ってくださいね♬
（新堀店 H.M)
