こんにちは✋
食欲の秋🍁がやってきましたね。
そこで、知っておきたいのが、「GI（グリセミック・インデックス）」です！
GIとは、食品ごとに決まっていて、その食品を食べると血糖値がどのくらい上がるのかを、ブドウ糖を100として、数値化したものです。
つまり、GI値が低いものほど、消化吸収が緩やかで、血糖値も上がりにくいのです。
逆に、GI値が高いものは、消化吸収が速く、血糖値が急に上がり、すぐに空腹となります。
したがって、穏やかに糖を吸収する低GIの食品を知っておくことは、ダイエットや健康のために重要なことなのです。
そこで、紹介したいのは、「ドクターズチョコレート」です！
GI値55以下が低GI食品と言われる中、
ドクターズチョコレートは、ダークは26、ミルクは36というかなり低GIのチョコレートと言えます。
他にも、GI値が測定されている食品はありますので、調べてみるといいですね。
ハロウィン🎃でお菓子を食べたい時、チョコっと食べてみてはいかがですか？
また、現在、菅沢薬局では、「秋の健康フェア」を開催しています。
10月のオススメ商品は、ドクターズチョコレートも含め、以下を取り揃えてお待ちしています！
引き続き、プレゼントのお知らせです🎁
・1000円以上ご購入の方に、「もっちり麦」のサンプル(レシピ付き)をお渡ししています。
・アクルローション入りコットンパックもご用意しております。
ご自由にお持ち帰りして、試してみてください。
是非、お待ちしております！
（ＨＮ）